言霊を味方に

リセットダイエット3日目　開始時より体重増減　−1.1㎏

　（朝）・・・　グレープフルーツ　1／2個
　　　　　　　　ロールパン（たまご、ウインナー入り）2個
　（昼）・・・　鶏肉ささみ　サラダ
　（夜）・・・　ほうれん草の油炒め　白菜の煮物　おでんの大根2個
　　　　　　　　エリンギ油炒め

　夜、イベントの打ち上げでは野菜ときのこだけにしました。
　ビールも飲みませんでした。頑張った！！
　しかし気になるのが油炒めを食べたこと。厳密に言えばNG食品です。
　明日の体重の減りがどう出るか・・・？
　最大の山場は、土日の大阪への旅。ポリのライブへ行ってきます。
　最高に楽しみですが、そこで食欲を抑えられるのでしょうか？
　ここまできたら無駄にしたくないので頑張ります！